Bienestar

two men performing karate near trees during daytime

Búsqueda del autocontrol.

Paz interior.

Disciplina enfocada en la autoprotección y control de situaciones de riesgo.

Se basa en principios budistas con premisas de:

No violencia, evitando el conflicto.

Kung fu

Yoga

Young girl in white gi meditating with eyes closed.

Disciplina milenaria originaria de la India que conecta el cuerpo, la respiración y la mente para mejorar la salud integral y fomentar el bienestar físico, mental y espiritual.

Beneficios

Mejora la concentración.
Reduce la ansiedad.
Promueve la autoestima.
Ayuda a que nos sintamos más en calma y conectados con nosotros mismos.

woman in gray tank top and gray leggings doing yoga

Psicología

a living room with two chairs and a plant

Cuanto más te conoces a ti mismo más paciencia tienes para lo que ves en los demás. Erik Erikson.

Terapia psicológica Individual.
Terapia psicológica grupal.
Talleres.

Nutrición

sliced tomato and green vegetable on brown bread

No comas menos,
come mejor.

Adultos

madres

Infancias